Òleo Essencial Lavanda
🌿 Óleo Essencial de Lavanda
Extraído das flores da planta Lavandula angustifolia, o óleo essencial de lavanda é amplamente reconhecido por suas propriedades terapêuticas e versatilidade. Seu aroma suave e floral é apreciado tanto na aromaterapia quanto em cuidados com a pele e bem-estar geral.
✨ Benefícios e Propriedades
-
Redução do Estresse e Ansiedade
O óleo de lavanda possui efeitos calmantes sobre o sistema nervoso central, ajudando a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Isso contribui para a diminuição da ansiedade, irritabilidade e insônia, promovendo um estado de relaxamento profundo . -
Melhora da Qualidade do Sono
A lavanda é eficaz na indução do sono, aumentando a atividade de ondas cerebrais alfa, associadas ao relaxamento, e reduzindo as ondas beta, frequentes quando estamos em alerta. Seu uso regular pode ajudar a regular o ciclo do sono, facilitando o adormecer e proporcionando um descanso mais revigorante . -
Propriedades Analgésicas e Anti-inflamatórias
O óleo essencial de lavanda possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, sendo útil no alívio de dores musculares, articulares, enxaquecas e cólicas menstruais. Sua ação relaxante também contribui para a redução de tensões musculares e melhora da circulação sanguínea . -
Cuidados com a Pele
Com ação antisséptica, cicatrizante e anti-inflamatória, o óleo de lavanda auxilia no tratamento de acne, eczema, queimaduras leves, picadas de insetos e outras irritações cutâneas. Sua aplicação tópica pode acelerar a cicatrização e aliviar inflamações na pele . -
Apoio ao Sistema Respiratório
O óleo de lavanda possui propriedades antissépticas e expectorantes, sendo útil no alívio de sintomas de resfriados, gripes e problemas respiratórios. Seu efeito antiespasmódico ajuda a descongestionar os brônquios e aliviar dores de garganta .
